Autoayuda para jóvenes

Una práctica guía de ejercicios para:

• Liberar el estrés aprendiendo a reducirlo, a afrontar situaciones específicas, a solucionar los bloqueos de aprendizaje, a liberar tensión y a mejorar el habla.
• Puesta a punto: mejorar el rendimiento, a cargar las pilas y usar conexiones de energía de nuestro cuerpo
• El ocho perezoso: cómo hacerlos para mejorar la lectura, escritura, coordinación, escucha, memoria y comprensión.
• Músculos bloqueados: cómo el estrés repetitivo los afecta y cómo equilibrarlos.