Autocontrol

Escrito originalmente por Malaquita Escrito originalmente por 1971+2004 chicas voy a hacer una sesión de constelaciones, pero no en grupo sino personal, mi terapeuta lo hace con cristales me han dicho ¿alguna sabe como funciona? veo que hay que centrarse en lo que te causa un problema, yo tengo dos cosas muy concretas que me gustaría tratar ¿puedo hablarle de las dos o me dirá que haga dos terapias = doble precio? Cani, yo constelé la primera vez con piedras semipreciosas (jaspe, turquesa, malaquita ), supongo que el procedimiento es el mismo que con cristales. Tú escoges qué cristal representa a cada miembro de la familia, los colocas como quieras, y entre el terapeuta y tú te vas poniendo "encima" de cada uno de ellos a ver qué sientes. Es increíble, ya verás que cada cristal te dará sensaciones diferentes! Lo de si te va a cobrar por 2 ya no sé decirte, posiblemente sí pero por el hecho de que habrá que tratar cada tema en una sesión distinta. Ya nos contarás qué tal te ha ido!

la verdad lo quería saber porque en principio, a no ser que se vea la necesidad sobre la marcha solo querría hacer una sesión, así que si tengo que preguntar algo concreto me centraré en lo que más me preocupa y esperaré a ver como me siento después.

Lo de cristales/piedras pues no sé, a lo mejor me dijeron piedras y me confundí... ya te contaré.  Estoy un poco nerviosa...

Yo también creo que para ahondar en diferentes problemas hay que constelar por separado.
En mi caso, lo hice por las relaciones problemáticas entre miembros de mi familia, y al acabar la sesiòn el terapeuta me dijo que ahora habría que seguir investigando más "ramas", pero ahora mismo no me apetece.
Por cierto, yo lo hice con cojines....qué poco glamour, jejeje....por darle un poco de humor al asunto.

Escrito originalmente por 1971+2004 entonces ¿tengo que hacer una pregunta en concreto? ¿o puedo ser más ambigua y esperar a ver qué sale?¿le tengo que contar a la terapeuta la historia de mi vida o solo la pregunta y lo demás ya saldrá?

Te cuento mi caso. Yo constelé individualmente con mi terapeuta, que me conoce. Él me dijo que colocase ablos miembros de mi familia, pero él ya sabía que el tema que quería tratar era sobre ellos. No hice ninguna pregunta. A partir de ahí simplementen nos íbamos colocando (los dos) en cada una de las "posiciones". Supongo qilue si constelas con un terapeuta que no te conoce la cosa será diferente.

Acabo de encontrarme con este post y me siento muy identificada con él. De verdad que pensaba que era la única a la que le había pasado algo así..

¡ah! y por eso no tenía claro como plantearme la terapia, es decir, preguntar qué es lo que quiero constelar, porque por un lado está mi caracter y mis salidas de tono cuando estallo, mi relación con mi hijo pequeño especialmente porque es con él con quien más me pasa y por otro mi vida familiar y mi matrimonio, pero... yo es que en realidad creo que está todo conectado así que no sé si es correcto plantearlo por separado o debería plantearlo todo junto. Pero tampoco sé como debería enfocarlo a la hora de plantearlo todo junto.

Espero poder charlar un poco con la terapeuta (que me la han recomendado y me han dicho que es muy buena, a ver si es verdad) y a ver qué me aconseja ella.

Escrito originalmente por 1971+2004 a mí también me ha pasado, con mi peque, y al principio pensé que era porque es un niño con mucho caracter, pero no me terminaba de cuadrar asi que después de un tiempo reflexionando mucho sobre mi vida y me he dado cuenta que mi situación familiar (digamos que mi matrimonio no está en el mejor de los momentos) ha influido mucho más y que mi pobre hijo es una víctima que está pagando todo lo mal que me siento conmigo misma y con mi vida. A veces pensamos que estamos mal por nuestros hijos y que nuestra vida se resiente por eso, y es justo al revés, los hijos solo destapan las carencias que ya teníamos y eso hace que todo se descoloque. Yo estoy segura que si yo estuviera bien, mi matrimonio fuera fuerte, mi vida personal estuviera todo en su sitio, mi hijo no me habría destapado tantas cosas (de hecho con la mayor que estaba yo mejor tuvimos una pequeña crisis pero enseguida pasó sin más problemas). Sin embargo aún quiero profundizar más porque quiero ir al origen de todo esto, y pienso que el origen puede estar en mi niñez y en mis antepasados y de ahí la necesidad de constelar. Quiero llegar al meollo del asunto.

En mi caso la falta de autocontrol era con mi pareja principalmente. La ira, según he ido destapando, no es mía sino de mi madre, a la cuál reconozco sinceramente una persona muy iracunda al igual que su padre. Podría tratarse de programaciones que mamamos de manera inconsciente, modos de reaccionar que a fuerza de verlos una y otra vez cuando estamos aprendiendo qué es la vida, interiorizamos como válidos y verdaderos, y sólo cuando el espejo nos enfrenta dolor empezamos a cuestionar...

En casa de mis padres, las demostraciones de enfado o desacuerdo por parte de los hijos no estaban permitidas; lo normal era llevarte una bofetada por contestona. Después de algunos intentos dejas de contestar y te lo tragas todo. Ya sabéis, lo que sea con tal de no perder el amor de papá y/o mamá. Esta terapeuta de la que hablaba en el mensaje anterior a Pitufeta, dijo algo que a mí me resonó enseguida y me hizo llorar; ella dijo que con mi pareja, me permitía el sacar todo el dolor que tenía acumulado en forma de ira porque sabía que él me quería de manera incondicional, que no iba a dejarme por eso. Estas palabras me hicieron añicos, pero de los buenos, un bloqueo se rompió dentro de mí, tenía sentido, yo siempre había sido la niña buena, obediente (de puertas para afuera) pero por dentro solía hervir. Con mi pareja fui quién era. Exactamente igual que quiero que sea mi hijo, que sepa que en mí tiene amor incondicional, quiero que no tenga miedo a  expresar sus emociones.

¿Hay algo en común con vuestras historias personales?

Así y todo, no estoy reconciliada con mis reacciones de ira, no las quiero en mi vida, quiero aprender a canalizar de otro modo mis frustraciones, es casi paradójico porque estoy aprendiendo al mismo ritmo que mi pequeño, con la salvedad de que nos separan 35 años . El tema de la asertividad es importante para las mujeres, que históricamente hemos tragado lo que no está escrito y eso de algún modo nos ha convertido a muchas, por lo menos todas las que estamos participando en este post, en pasivo-agresivas.

Mi experiencia en este camino es que vas destapando la caja de pandora, a través de unos tipos de terapia u otras, y poco a poco, vas entendiéndote, que no es poco. De ahí a los cambios, hay poco pues al menos ya le has puesto consciencia al tema.

Y sí Cani, nuestros tesoros no hacen más que iluminar aquellas facetas oscuras nuestras, gracias a ellos crecemos como personas; yo estoy profundamente agradecida a mi bichillo pues en estos 3 años que llevamos compartiendo la vida, he podido cambiar cosas que eran fundamentales. Y cuando tú estás bien, ellos están bien.

La terapia psicológica es una terapia más, y te lo digo como licenciada en psicología, que salí de la carrera hace 14 años creyendo que lo sabía todo y a día de hoy opino que la psicología se queda corta en algunas cosas. Por mi historia personal he asistido a terapia con diferentes psicólogos desde los 18 añitos, y lo que de verdad me ha hecho cambiar y ver resultados, y sobre todo ponerme en el camino de mi felicidad, han sido otras terapias no convencionales como las constelaciones y demás. No te aflijas, si con éste no ha funcionado, puede funcionar con otro que siga otra corriente o con otro tipo de profesional. 

pues al final ha sido con muñequitos la terapia. Ha sido super-revelador, la terapeuta era un encanto. He entendido muchas cosas...