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Mi libro del sueño, todo un éxito

Publicado el miércoles, 23 de septiembre de 2009. Autor: Elizabeth Pantley

Una vez el bebé ha cumplido un año de edad, empezará a entender más sobre la vida. Será capaz probablemente de seguir instrucciones simples, como “pon esto en el estante”. La mayoría de bebés a esta edad disfrutan leyendo libros, especialmente libros con fotos de bebés reales. Puedes usar este amor por los libros para alentar a tu bebé que duerma durante toda la noche. Puedes conseguirlo escribiendo su propio libro sobre el sueño. Aquí tienes como.

Utiliza papel muy resistente y duro. El libro debe ser grande, de unos 21 x 30 cm o mayor; une las páginas con cinta adhesiva resistente.

Titula el libro Todo sobre [nombre de tu bebé]. Mostrará la historia de la vida de tu bebé, enfocándose básicamente en el sueño y/o el destete, si quieres que el bebé deje el pecho o el biberón. Puedes usar también esta idea para que el bebé deje el chupete o para prepararle para cualquier otro cambio que sea importante en su vida, como por ejemplo un nuevo embarazo, o tratar un próximo divorcio o separación.

Recoge fotografías de tu bebé desde el momento del nacimiento. Empieza con una como recién nacido y continúa con otras que muestre como se va hacienda mayor, acabando con aquellas que muestren acciones y elementos de la rutina para irse a dormir. Fotos con el bebé tomando el pecho o un biberón, usando un chupete, llevando un pijama, leyendo un cuento, tumbado en la cama o dormido, son las más adecuadas. Si es posible, toma más fotos del bebé durante cada paso de tu rutina actual de irse a dormir, incluyendo algunas en que aparezca durmiendo profundamente. En alguna de las fotos que esté dormido, haz que papá o mamá también estén presentes, sonriendo y mirando al bebé.

No hagas el libro tan largo como para que el bebé pierda interés, puesto que el objetivo del libro es precisamente el final. Tú conoces a tu bebé y qué tamaño de libros prefiere. La última sección del libro serán tus objetivos para dormir (y/o destete), remarcándolos muy claro y específicamente.

Leed el libro cada noche (al bebé puede gustarle tanto que deseará leerlo también durante el día, y ¡será perfecto!). Habla con él sobre todo lo que leáis. Ayúdale a hacer lo que comentáis sobre el libro.

A medida que vayáis leyendo este libro hecho en casa, pon en marcha también un plan completo para dormir a tu bebé. Paso a paso y noche a noche, tu bebé se acercará cada vez más al objetivo de dormir toda la noche.


Sobre Elizabeth Pantley
Elizabeth Pantley es una popular escritora sobre temas de educación y sueño infantil. Autora de ocho libros traducidos a 18 idiomas, actualmente dirige Better Beginnings, una empresa familiar sobre educación.

Documentos de Elizabeth Pantley publicados en Crianza Natural

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